Solidão ou solitude?
O texto diferencia solidão da solitude e esclarece alguns movimentos que podem ser considerados quando se fala do assunto.
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mindfulness
Quando entendi sobre pausar a mente
texto sobre mindifulness, escrito por Tania Sanches. Foto: Blog
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atenção plena por 10 minutos todos os dias
Quando se sentir angustiada, ansiosa, com pouca paciência, experimente praticar a atenção plena por 10 minutos.
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